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Titre :	Vivons plus vieux en bonne santé ! : des conseils au quotidien pour préserver son capital santé Ajouter au panier
Auteur(s) :	Sophie Cousin Véronique Coxam
Type de document :	Livre
Sujets :	Personnes âgées -- Santé et hygiène ; Physiologie humaine ; Vieillissement -- Prévention ; Alimentation -- Aspect medical ; Personnes âgées -- Alimentation ; Sports ; Système nerveux -- Dégénérescence
Résumé :	Vous rêvez d'arrêter le temps ? Un voeu pieux aujourd'hui, mais quitte à avancer en âge, autant le faire dans les meilleures conditions. Ce livre n'est pas un recueil de recettes miracles pour rester jeune mais donne la parole à une quinzaine de spécialistes, interviewés par une journaliste santé, sous la coordination d'un docteur en physiologie. Il passe au crible les études les plus récentes et déconstruit de nombreuses idées reçues sur l'alimentation, les activités physiques, le cerveau, la douleur, la dépression... Un panorama de ce qu'il faut savoir pour traverser les années en bonne santé et des conseils très pratiques. Votre corps et votre esprit vous en remercieront au quotidien !
Editeur(s) :	Versailles : Editions Quae
Date de publication :	2017
Format :	1 vol. (191 p.) / ill., couv. ill. en coul. / 22 cm
Note(s) :	Bibliogr. et webliogr. p. 191
Table des matières :	Préface "Jamais je ne me suis senti aussi jeune !" - Vieillir, c'est quoi exactement ? La grande loterie du vieillissement Apparence et sens en déroute Des fonctions vitales en sous-régime Une fonction locomotrice au ralenti Mémoire et sommeil chamboulés Des troubles sexuels à démadratiser Le corps est un tout - Mieux manger = mieux vieillir, une équation simple ? Trois régimes à la loupe Mang[...] Préface "Jamais je ne me suis senti aussi jeune !" - Vieillir, c'est quoi exactement ? La grande loterie du vieillissement Apparence et sens en déroute Des fonctions vitales en sous-régime Une fonction locomotrice au ralenti Mémoire et sommeil chamboulés Des troubles sexuels à démadratiser Le corps est un tout - Mieux manger = mieux vieillir, une équation simple ? Trois régimes à la loupe Manger, ce n'est plus ce que c'était La spirale infernale de la dénutrition Se faire plaisir Trucs et astuces de tous les jours Autonomie rime avec appétit - Quels aliments privilégier après 50 ans ? Quels apports nutritionnels pour les séniors ? La nutrition préventive - L'activité physique, l'autre alliée de la longévité Quelles recommandations chez les séniors ? Le sport, C'est vraiment la santé ! Bouger un peu chaque jour pour prévenir les chutes - Comment entretenir son cerveau et son bien-être ? Les relations sociales, l'arme anti-dépression Booster son cerveau au quotidien La douleur n'est pas une fatalité l'habitat au service du bien-être - La longévité, un secret bien gardé La science du vieillissement dans tous ses états Une certitude : nos cellules vieillissent Où en est la recherche ? Vers un homme immortel ? "Peu de gens savent être vieux" Bien vieillir, une motivation de chercheur et de femme
Langue(s) :	Français
Identifiant :	978-2-7592-2579-8
Lien vers la notice :	https://infodoc.agroparistech.fr/index.php?lvl=notice_display&id=195259

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Localisation	Emplacement	Pôle	Section	Cote	Support	Disponibilité
Palaiseau		Blanc	NP Sciences de la vie	NP1.3 COU	Papier	Empruntable Disponible

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